➡️ Zgodnie z instrukcją medycznego stosowania nasion lnu, zalać 1 łyżeczkę nasion 100 ml wrzącej wody i wstrząsać przez 15 minut, przecedzić.
➡️ Przyjmować wewnętrznie tylko świeżo przygotowane ciepłe 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkami: dorośli i dzieci powyżej 14 roku życia – 1/4 szklanki.
▫️ Niska zawartość kalorii
Cukinia jest bardzo niskokaloryczna, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób, które chcą kontrolować swoją wagę. Nie zawiera prawie żadnego tłuszczu i jest bogata w błonnik, który przyczynia się do uczucia sytości.
▫️ Bogata w składniki odżywcze
Cukinia zawiera witaminy C, K i witaminy z grupy B, a także minerały, takie jak magnez, potas i miedź. Te składniki odżywcze przyczyniają się do zdrowia kości, prawidłowego funkcjonowania serca i wspomagania układu odpornościowego.
▫️ Skin – jagody, łosoś, zielona herbata;
▫️ Mózg – łosoś, tuńczyk, orzechy włoskie;
▫️ Oczy – kukurydza, żółtka jaj, marchew;
▫️ Włosy – ciemnozielone warzywa, fasola;
▫️ Płuca – brokuły, brukselka i kapusta pekińska;
▫️ Jelita – suszone śliwki, jogurt;
▫️ Serce – pomidory, pieczone ziemniaki, sok śliwkowy;
▫️ Mięśnie – banany, czerwone mięso, jajka, tofu.